تعبئة منتديات
تعبئة منتديات
تعبئة منتديات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


تعبئة وتنشيط المنتديات والمواقع والمدونات وصفحات الفيس والجروبات وكل ما يخص التسويق الالكترونى
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 سبانخ بالزيت والصنوبر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


عدد المساهمات : 660
نقاط : 1855
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 17/08/2013

سبانخ بالزيت والصنوبر Empty
مُساهمةموضوع: سبانخ بالزيت والصنوبر   سبانخ بالزيت والصنوبر Emptyالإثنين أغسطس 26, 2013 10:10 pm


    سبانخ بالزيت والصنوبر



    المكونات


    009 غم من السبانخ الطازج المغسول والمشرح


    ½ ( نصف كوب ) من الصنوبر المحمص


    ¼ ( ربع كوب ) من زيت الزيتون


    2 بصلتان متوسطتا الحجم ، مفرومتان فرما ناعما


    8 فصوص من الثوم ، المشرح تشريحا رفيعا


    1 عصير ليمونه واحده


    1 كوب من الحمص المسلوق


    ملح وفلفل اسود


    1 ملعقه صغيره من البهار الحلو




    طريقة التحضير


    1- يوضع الزيت فى قدر كبير، ويقلى فيه البصل والثوم


    2- يضاف اليها السبانخ، ويحرك الخليط


    3- يوضع على القدر غطاؤخ، ويترك عليه حتى يذبل السبانخ


    4- يرفع الغطاء عن القدر، ويطهى مافيه على نار هادئه حتى يطرو السبانخ( لمده 15 دقائق)


    5- يرفع القدر عن النار، ويضاف الى الخليط عصير الليمون، والملح، والفلفل، والبهارالحلو


    6- يزين بالصنوبر المحمص.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://taswiq.forumegypt.net
 
سبانخ بالزيت والصنوبر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
تعبئة منتديات :: منتدى تعبئة وتنشيط المنتديات :: منتدى المطبخ :: مطبخ سى بى سى سفره :: مطبخ فتافيت-
انتقل الى: